健康生活足跡-- 外木山音樂健行

外木山音樂健行紀錄

好友跟我說如果找到一個會讓你覺得舒服的運動方式，就容易持續。這個想法一點也沒錯。最近發現下了班，直接開車到外木山，找到停車位，馬上戴起耳機打開KKBOX的鋼琴歌單，裡面都是我練琴的歌，每一首都是我耳熟能詳且熱愛的樂曲，就這樣聽著優美熟悉的歌曲，踏著穩定的步伐前進。8首曲子剛好40分鐘，聽完4首歌就往回走，聽完整個歌單，剛好運動40分，很有趣的設計，就這樣每天期待音樂健行運動時間。

外木山是觀光景點，也是健行的步道，因此每次運動時都可以看到很多不同的景象，平常日大部分都是到此運動或健行的，但也有很多人開著改裝的車子打開後車廂做不同的事，有的人泡茶聊天、有的人聽浪看書、有的人坐在躺椅上打個盹吹個海風，我只覺得為什麼有那麼多人有如此優閒的時間，可以在上班日擁有這種偷閒的片刻。

假日的外木山更是熱鬧，好多不同目的的人到外木山享受絕佳美景，有情侶甜蜜賞景、老夫妻慢慢散步、年輕夫妻帶小孩散心玩遊戲、但是對於要運動的我就很不方便，到處都是人，走路要東躲西閃，動作大一點就會碰到人，但是還是要堅持並順利完成40分鐘的健行。

只要不要下雨，外木山健行運動真是絕佳的生活樂趣。